Según la teoría holística, la enfermedad física es el resultado de un desequilibrio en la nutrición o el descanso. La falta de control sobre el estrés y la gestión de las emociones, así como otros problemas personales, también pueden tener un impacto significativo. En este sentido, la idea es equilibrar al máximo los diversos aspectos que involucran a las personas y afectan sus sentimientos y estado emocional. Si sufres alguno de estos estados, recurrir a la terapia holística puede hacer que tu vida sea mucho más placentera y saludable.

Cabe destacar que la práctica de la psicología se puede abordar de tres formas distintas, y una de ellas es la psicología holística. Vamos a ver los 3 tipos que son:

Psicología terapéutica

Ésta tiene como meta principal curar, mejorar o solucionar las patologías del cliente, que previamente han sido estudiadas y clasificadas. Éstas se pueden abordar mediante varias técnicas.

Psicología desarrollista

Se dirige al desarrollo profesional y personal. Potencia la capacidad creativa y la expansión de la conciencia del paciente, así como su productividad.

Psicología holística

Incluye las dos anteriores. La terapia holística emocional estudia los procesos psicológicos del individuo y de la sociedad. Para hacerlo se nutre de la psicología personal, social, etológica o del medio ambiente.

Abarca la relación tridimensional existencial del individuo como uno e invisible en relación a diferentes sistemas que componen un todo.

La holística se refiere a la manera de ver las cosas enteras, en su totalidad, en su conjunto y en su complejidad, pues de esta manera se pueden apreciar interacciones particulares y procesos que por lo general no logran percibirse al estudiarse por separado.

CARACTERÍSTICAS DE LA PSICOLOGÍA HOLÍSTICA

• Las partes no se pueden comprender sin una relación con el sistema conjunto
• Los sucesos se comprenden desde una perspectiva dinámica e interconectada, tanto en el tiempo como en el espacio.
• Existe una relación recíproca entre el observador y el observado
• El conocimiento y lo emocional, instintivo o espiritual se complementan
• Los ser humanos están inmersos en sistemas naturales, por la tanto, la vida depende de la naturaleza.
• Los problemas se pueden ir solucionando cuando se adquieren capacidades, preconscientes, subconscientes, inconscientes o intelectuales.
• Integra teorías del psicoanálisis, técnicas conductistas, gestálticas, hipnosis y otras.
• Las motivaciones de la vida son fundamentales
• Fortalece el YO mediante la armonía y el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu

En resumen, la psicología holística es la que se encarga de estudiar al ser humano teniendo en cuenta mente, cuerpo y sentimientos. Existen múltiples métodos para trabajar con un paciente mediante la psicología: