En un mundo repleto de interacciones continuas y retos diarios, la inteligencia emocional se presenta como una competencia imprescindible para moverte por la vida. Pero, ¿qué implica realmente tener inteligencia emocional y por qué es tan relevante? Este artículo examina cómo la inteligencia emocional puede convertirse en el elemento esencial para una vida plena.
El síndrome de desgaste emocional se caracteriza por un agotamiento emocional, físico y mental debido a un estrés prolongado, excesivo o incertidumbre persistente. Se manifiesta cuando una persona se siente abrumada, emocionalmente agotada e incapaz de realizar tareas de manera continua. A medida que el estrés se intensifica, se pierde el interés y la motivación que inicialmente impulsaron a la persona a asumir un determinado rol. Este síndrome, no solamente ataca a los adultos, sino también a niños o adolescentes que viven en un ambiente incierto en sus hogares.
¿Has tenido alguna vez la sensación de entrar por la puerta de tu empresa y estar convencido de ser un fraude y sentir que no eres nadie? Cuando padeces del síndrome del impostor, crees que el resto, en algún momento, va a descubrirte. Te incomoda la sensación de poder fracasar y de que te pillen.
Actualmente, la comunicación se encuentra en una etapa de enormes avances. Aunque ya sabemos que esto tampoco es que sea algo inventado recientemente, la comunicación verbal y no verbal existe desde que hay vida en la Tierra. Comunicación no verbal
El Síndrome de Burnout es muy popular en cuanto a trabajo se refiere, sin embargo, no parece serlo tanto cuando esta afección se da en los estudiantes. El Burnout académico está muy presente y muchos jóvenes no saben que están sometidos.
La ansiedad y la depresión vienen precedidas de vivencias y experiencias que desearíamos cambiar o borrar. Pero modificar el pasado no es posible y eso ya lo sabes. ¿Estás de acuerdo?
La manipulación y el chantaje emocional se pueden interpretar como una acción consciente de alguien cuyo fin es obtener lo que le interesa, sin tener en cuenta las necesidades de la otra persona o múltiples personas.
El ataque de ira no deja de ser una reacción emocional, pero intensa y acompañada de enfado y frustración descontrolada. Algunos síntomas emocionales son la actitud destructiva, la violencia física o verbal.
La persona sociópata es incapaz de discernir lo que está bien o mal, además de ignorar los sentimientos de los demás y sus derechos. No se sienten culpables y ni siquiera sienten remordimientos.
La ergofobia es un trastorno que lo padecen las personas con un temor desmedido al trabajo o a cualquier acción relacionada con una actividad laboral. Es tal la fobia que sobrellevan que ésta les impide acudir a su lugar de trabajo la mayoría de las veces. Lo cierto es que esta psicopatología puede ser realmente aterradora para quien lo padece.
Te levantas por la mañana y el simple aroma del café ya activa los sentidos… ¿No te pasa? Para muchas personas, tomar un café nada más salir de la cama, es un acto mecánico que nuestro cuerpo pide.
Tratar con personas susceptibles puede acabar con la paciencia de quien debe lidiar con ellas. A menudo, llegan a desconcertar ya que su carácter suele ser difícil de entender.
Las personas que sienten constantemente un miedo obsesivo e irracional, además de querer huir de una situación que requiera responsabilidad, es posible que sufra fobia a la responsabilidad.
Optimizar nuestro tiempo puede suponer un esfuerzo tremendo a veces. Si naces con esa aptitud, enhorabuena por ti. Mientras tanto, el resto de humanos nos lo tendremos que trabajar un poco más y optar por la técnica Pomodoro que, con casi total seguridad lograremos muchas metas a corto plazo.
El entorno en el que te mueves determina, en la mayoría de los casos, el grado de tu éxito. Ese entorno te empuja a pensar, sentir o actuar de una forma u otra. El tema es que, sin que nos demos cuenta, a veces nos arrastra adonde no queremos realmente. Al parecer, las investigaciones científicas demuestran que existen los contagios emocionales.
¿Quién no se ha sentido desbordado alguna vez, tanto a nivel personal, laboral o social? Locos por encontrar la tranquilidad y la paz interior no sabemos por dónde empezar. Hemos leído teorías de cómo alcanzar ese estado, pero nos vemos incapaces de llevarlo a cabo. Nos enseñan a que hay que estudiar y formarse para ser alguien en la vida, a trabajar duro para llegar lejos, y muchos consejos más.
Ante un jefe o jefa cambiante, hoy eres un empleado fantástico y mañana eres lo peor y un incompetente, ¿te suena? Es como convivir con el hombre lobo, hoy es fantástico y mañana igual se te come.
Para las personas que puedan disfrutar del privilegio de tener el fin de semana libre, es bastante probable que el domingo se convierta en un día con las emociones un poco inestables. ¿Sabías que existe un porcentaje muy alto de personas que sufren la angustia del domingo o síndrome dominical?
