La salud emocional es vital para gozar de la vida, aunque una de las emociones que más interviene es la ansiedad. En muchas ocasiones nuestro bienestar puede verse afectado si no somos capaces de gestionarla, sin embargo, ¿es necesario deshacernos de ella al 100%? Quizá reacciones con la respuesta.
La diferencia entre quienes tienen una vida aceptable y quienes tienen una gran vida no es la falta de miedo, sino la falta de excusas. Para las personas que obtienen logros, no cabe el “es que” no puedo, “es que” no tengo tiempo, “es que” no valgo, etcétera. El síndrome de esqueísmo es cuando las excusas se apoderan de tu mente...
El aislamiento social ocurre cuando una persona se aísla del resto de la sociedad o se siente aislada por falta de aceptación. Esto suele sucederles a personas que tienen problemas de personalidad o no pueden hacer amigos por motivos comunes como la timidez excesiva, personas miedosas o porque se sienten inferiores a los demás.
Cuando nacemos, nuestro cerebro aun no ha adquirido conocimientos. Sin embargo, sí percibe cuándo tiene hambre, sueño o malestar. Podríamos decir que está expuesto a una rutina biológica para sobrevivir y para eso es muy listo y rápido. Aunque cuando se trata de mantener ciertos hábitos, el cerebro se vuelve algo perezoso.
¿Quién no se ha sentido desbordado alguna vez, tanto a nivel personal, laboral o social? Locos por encontrar la tranquilidad y la paz interior no sabemos por dónde empezar. Hemos leído teorías de cómo alcanzar ese estado, pero nos vemos incapaces de llevarlo a cabo. Nos enseñan a que hay que estudiar y formarse para ser alguien en la vida, a trabajar duro para llegar lejos, y muchos consejos más.
Todos tenemos un momento de revelación en nuestras vidas. Queremos decir a toda costa lo que pensamos y deseamos que se nos escuche. ¿Quién no se ha rebelado ante sus padres o profesores en la adolescencia? Y aunque en ciertos aspectos sigues pensando que tienes razón, cuando eres mayor, te das cuenta de lo poco racional que fuiste en algunos momentos.
Optimizar nuestro tiempo puede suponer un esfuerzo tremendo a veces. Si naces con esa aptitud, enhorabuena por ti. Mientras tanto, el resto de humanos nos lo tendremos que trabajar un poco más y optar por la técnica Pomodoro que, con casi total seguridad lograremos muchas metas a corto plazo.
Las personas que sienten constantemente un miedo obsesivo e irracional, además de querer huir de una situación que requiera responsabilidad, es posible que sufra fobia a la responsabilidad.
El Síndrome de Burnout es muy popular en cuanto a trabajo se refiere, sin embargo, no parece serlo tanto cuando esta afección se da en los estudiantes. El Burnout académico está muy presente y muchos jóvenes no saben que están sometidos.
¿Has tenido alguna vez la sensación de entrar por la puerta de tu empresa y estar convencido de ser un fraude y sentir que no eres nadie? Cuando padeces del síndrome del impostor, crees que el resto, en algún momento, va a descubrirte. Te incomoda la sensación de poder fracasar y de que te pillen.
El entorno en el que te mueves determina, en la mayoría de los casos, el grado de tu éxito. Ese entorno te empuja a pensar, sentir o actuar de una forma u otra. El tema es que, sin que nos demos cuenta, a veces nos arrastra adonde no queremos realmente. Al parecer, las investigaciones científicas demuestran que existen los contagios emocionales.
La manipulación y el chantaje emocional se pueden interpretar como una acción consciente de alguien cuyo fin es obtener lo que le interesa, sin tener en cuenta las necesidades de la otra persona o múltiples personas.
La persona sociópata es aquella con un trastorno antisocial, incapaz de discernir lo que está bien o mal, además de ignorar los sentimientos de los demás y sus derechos. No se sienten culpables y ni siquiera sienten remordimientos.
La ergofobia es un trastorno que lo padecen las personas con un temor desmedido al trabajo o a cualquier acción relacionada con una actividad laboral. Es tal la fobia que sobrellevan que ésta les impide acudir a su lugar de trabajo la mayoría de las veces. Lo cierto es que esta psicopatología puede ser realmente aterradora para quien lo padece.
Actualmente, la comunicación se encuentra en una etapa de enormes avances. Aunque ya sabemos que esto tampoco es que sea algo inventado recientemente, la comunicación verbal y no verbal existe desde que hay vida en la Tierra. Comunicación no verbal
Tratar con personas susceptibles puede acabar con la paciencia de quien debe lidiar con ellas. A menudo, llegan a desconcertar ya que su carácter suele ser difícil de entender.
Para las personas que puedan disfrutar del privilegio de tener el fin de semana libre, es bastante probable que el domingo se convierta en un día con las emociones un poco inestables. ¿Sabías que existe un porcentaje muy alto de personas que sufren el síndrome del domingo o síndrome dominical?
Ya sabemos que las relaciones pueden llegar a ser complejas, especialmente si las expectativas generan confusión cuando no comprendes ciertos comportamientos. En ocasiones, cuando alguien se aleja de ti puedes llegar a bloquearte.
